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라룬~ 안녕하세요. 오늘은 어깨와 목의 통증에 대한 원인과 해결 방법에 대해 알아보려 합니다. 나쁜 자세 현대를 살아가는 사람들에게서 공통적으로 나타나는 자세가 있습니다. 바로 왼쪽 그림과 같은 자세입니다. 우리 신체는 유전적 요인, 생활 패턴, 근골격계의 상태에 따라 변하게 되어 있습니다. 흔히 나쁜 자세라고 하면 왼쪽의 자세처럼 구부정하고 라운드 숄더(Round shoulder)에 목은 거북목(Turtle’s neck) 양상이 동반되는 것을…

척추의 역할 척추는 우리 몸통을 지지하고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추 1개, 미추 1개로 이루어져 있으며 척추의 만곡이 존재하여 중력으로부터 오는 압력을 분산해주는 역할을 합니다. 척추의 내부로는 척수신경이 지나가는 통로가 존재하고 이 척수관을 통해 중추신경계(뇌)로부터 전달된 운동정보와 신체의 감각기관으로부터 수집된 감각정보들이 오르내리는 척수신경이 자리하고 있습니다. 각 척추 분절마다 양…