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정자역 재활운동센터 선택 기준 분당 자세 체형 교정 일대일 맞춤 프로그램 – (4편)
정자역 재활운동센터 선택 기준, 이것만은 꼭 확인하세요 분당·정자역 인근에는 다양한 재활운동센터가 있습니다.하지만 막상 선택하려고 하면 이런 고민이 생깁니다. 오늘은 정자역 재활운동센터를 선택할 때 꼭 확인해야 할 기준을분당 자세교정·분당 체형교정을 고민하는 분들 관점에서 정리해드립니다. 1. ‘운동’이 아니라 ‘재활’ 관점으로 설명해 주는가 재활운동센터의 핵심은 단순한 근력운동이 아닙니다.통증의 원인을 분석하고, 회복의 방향을 제시하는지 확인해야 합니다. 좋은 정자역 재활운동센터는“이…
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목과 어깨 통증 바로잡기
라룬~ 안녕하세요. 오늘은 어깨와 목의 통증에 대한 원인과 해결 방법에 대해 알아보려 합니다. 나쁜 자세 현대를 살아가는 사람들에게서 공통적으로 나타나는 자세가 있습니다. 바로 왼쪽 그림과 같은 자세입니다. 우리 신체는 유전적 요인, 생활 패턴, 근골격계의 상태에 따라 변하게 되어 있습니다. 흔히 나쁜 자세라고 하면 왼쪽의 자세처럼 구부정하고 라운드 숄더(Round shoulder)에 목은 거북목(Turtle’s neck) 양상이 동반되는 것을…
