[태그:] 않아서하는스트레칭
-
앉아서 근무하는 당신이 꼭 해야하는 운동 3가지 – 앉아서 하는 운동
1. 환경(Environment) 현대인들의 근무 환경, 학생들의 공부 환경, 가정의 생활 환경. 우리는 일상을 생활하면서 다양한 환경에 노출되어 있습니다. 이런 환경적인 요소가 우리 신체에 미치는 영향은 매우 큽니다. 인간의 진화론의 입장에서 볼 때, 우리의 조상들이 사냥을 하던 시대의 자세가 지구에 존재하는 중력을 이겨내기에 가장 적합한 형태의 자세가 아니었나 싶습니다. 그 시대를 거쳐 농업화, 산업화 시대를 거쳐…