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러닝 시, 부상의 종류와 예방 방법
건강한 100세 시대를 준비하는 우리의 자세, Do ReFix !! 라룬~ 안녕하세요. 비오는 아침이네요. 다들 옷 따뜻하게 입으시고 우산 잘 챙겨서 출근하시길 바랍니다. 오늘은 러닝 시 발생할 수 있는 부상의 종류에 대해 알아보고, 이런 부상을 당하지 않고 즐거운 러닝을 계속하기 위한 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 러닝(Running) 요즘 취미 생활로 운동 종목들 중 어떤 운동을 하시나요?…
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아이들 키 성장에 관한 이야기
성장이란? 미취학 아동부터 초, 중, 고 자녀가 있는 부모님들은 내 아이의 학업과 더불어 성장에 대한 걱정들을 늘 안고 살고 있습니다. 성장이란 눈에 보이는 크기, 무게, 부피가 증가하는 것을 말합니다. 이는 동물과 식물 모두에게서 나타나는 현상인데 세포분열이라는 과정을 거쳐 일어납니다. 세포 분열을 통해 세포의 개체수를 늘려가며 성장의 과정을 겪어 나가게 됩니다. 이는 생명체가 죽을 때까지 진행되는…