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허리가 불편할 때 근막관리부터 해야 하는 이유 정자역 근막관리, 반복되는 허리 뻐근함의 원인 안녕하세요 라룬~건강한 움직임의 가치를 전하는라룬리픽스 재활운동센터입니다. 정자역 근막관리 상담을 진행하다 보면어깨 다음으로 많이 나오는 질문이 바로 이것입니다. “허리가 계속 뻐근해요” “앉아있으면 허리가 먼저 불편해져요” 많은 분들이 단순히 허리 문제라고 생각하지만 실제 원인은 조금 다를 수 있습니다 왜 허리가 계속 불편할까요? 일상생활 패턴을…

통증이 질환인지 체형 문제인지 구별하는 방법 병원에 가야 할 때 vs 재활운동이 필요한 때 허리·목·어깨 통증이 생기면가장 먼저 고민하게 되는 것이 있습니다. 모든 통증이 질환은 아니지만모든 통증을 운동으로 해결할 수 있는 것도 아닙니다. 그래서 이번 글에서는통증이 질환인지 체형 문제인지 구별하는 기준을쉽게 정리했습니다. 구별 핵심 요약표 (통증 원인 구별법) 구분 질환 가능성 체형 문제 가능성 통증…

정자역 재활운동센터 선택 기준, 이것만은 꼭 확인하세요 분당·정자역 인근에는 다양한 재활운동센터가 있습니다.하지만 막상 선택하려고 하면 이런 고민이 생깁니다. 오늘은 정자역 재활운동센터를 선택할 때 꼭 확인해야 할 기준을분당 자세교정·분당 체형교정을 고민하는 분들 관점에서 정리해드립니다. 1. ‘운동’이 아니라 ‘재활’ 관점으로 설명해 주는가 재활운동센터의 핵심은 단순한 근력운동이 아닙니다.통증의 원인을 분석하고, 회복의 방향을 제시하는지 확인해야 합니다. 좋은 정자역 재활운동센터는“이…