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운동을 해도 통증이 남는 이유, ‘움직임 패턴’에 있습니다 분당에서 재활운동이나 자세교정 상담을 하다 보면이런 이야기를 자주 듣습니다. “운동은 꾸준히 하는데 통증이 없어지지 않아요.”“PT도 받아봤고 스트레칭도 하는데 왜 계속 불편할까요?” 이런 경우,운동의 양이나 의지가 부족해서가 아니라몸을 사용하는 방식, 즉 ‘움직임 패턴’에 원인이 있는 경우가 많습니다. 분당 재활운동센터 라룬에서는 오늘은 왜 운동을 해도 통증이 남는지,그리고 움직임 패턴이…

자세가 무너지면 왜 이렇게 쉽게 피로해질까요? 분당에서 자세교정이나 체형교정을 상담하다 보면이런 이야기를 자주 듣습니다. “가만히 있어도 몸이 금방 피곤해요.”“특별히 힘든 일을 하지 않아도 지쳐요.”“하루가 끝나면 온몸에 힘이 빠져요.” 이런 피로가 반복된다면단순한 컨디션 문제가 아니라자세와 몸의 사용 방식에서 원인을 찾을 수 있는 경우가 많습니다. 오늘은 자세가 무너지면 왜 쉽게 피로해지는지,분당 자세교정·분당 체형교정 관점에서 설명드리겠습니다. 피로는 체력이…