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체형교정은 누구에게 필요할까요?｜분당 체형교정 FAQ 1
라룬리픽스 FAQ 시리즈를 시작하며 체형교정은 누구에게 필요할까요? 자주 묻는 질문, 하나씩 정리해드립니다 앞선 1차 시리즈(1편~10편)를 통해자세교정·체형교정·재활운동에 대해전반적인 흐름을 설명드렸습니다. 그 과정에서 공통적으로 느낀 점이 하나 있습니다.많은 분들이 비슷한 질문을 반복해서 하고 계시다는 점입니다. 그래서 라룬리픽스에서는실제 상담에서 가장 많이 받는 질문 10가지를 중심으로FAQ 형식의 연재를 시작하려고 합니다. 이 FAQ 시리즈는✔ 운동을 시작해도 되는 상태인지✔ 지금 내…
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거북목 라운드숄더, 왜 스트레칭만으로는 부족할까? – 분당 자세 체형 교정 (2편)
거북목 라운드숄더, 왜 스트레칭만으로는 부족할까요? 분당 자세교정을 고민하는 분들이 가장 많이 묻는 질문 거북목이나 라운드숄더로 불편함을 느낄 때가장 먼저 떠올리는 해결 방법은 보통 스트레칭입니다. 하지만 꾸준히 스트레칭을 해도통증이나 자세가 쉽게 돌아오는 경험을 해보셨다면,단순한 유연성 문제는 아닐 가능성이 큽니다. 이 글에서는 왜 거북목·라운드숄더가 스트레칭만으로는 해결되지 않는지,분당 체형교정과 재활운동 관점에서 설명드립니다. 거북목·라운드숄더는 ‘자세 습관의 결과’입니다 거북목과 라운드숄더는…