디스크 허리통증 스테로이드 체외충격파 프롤로 도수치료 정자동체형교정 정자역자세교정 이야기

디스크 허리통증 스테로이드 체외충격파 프롤로 도수치료 정자동체형교정 정자역자세교정 라룬리픽스

라룬~ 안녕하세요! 어느덧 9월 중순입니다. 아침·저녁으로 서늘해진 날씨에 탄천 러닝 코스에 달리는 분들이 많아졌죠. 운동 인구가 늘면서 근육통, 염좌, 좌상, 심지어 골절까지 다양한 부상이 함께 증가하고 있습니다. 그중에서도 허리통증은 가장 흔하게 겪는 증상입니다.

허리 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 특히 허리 디스크와 척추관 협착증이 대표적입니다. 정자역 자세교정·정자동 체형교정 센터인 라룬리픽스 재활운동센터를 찾는 많은 분들이 병·의원에서 오랜 시간 치료를 받아오셨지만, 통증의 근본 원인이었던 자세와 움직임 패턴이 바뀌지 않아 불편이 반복되는 경우가 많습니다.

● 이런 분들께 추천합니다

오래 앉아서 공부/업무를 하며 허리통증이 잦은 학생·직장인·주부	러닝/헬스 등 운동 후 허리·둔부·햄스트링 통증이 반복되는 분
디스크/협착증 진단을 받고 주사·약물치료 후에도 재발을 겪는 분	근본 원인 교정(자세/움직임 패턴)으로 지속 가능한 개선을 원하시는 분

● 디스크 허리통증, 흔한 접근 방법

치료/기법	개요	고려사항
스테로이드 요법	통증/염증 부위에 주사 또는 약물 복용으로 빠른 염증 억제와 통증 완화	장기·반복 사용 시 뼈·관절 부작용 등 위험성 고려 필요
체외충격파(ESWT)	고에너지 음파(약 1,000~2,000회)로 혈류 증가 및 조직 치유 촉진	시술 중 통증 가능, 개인별 반응 차이로 효과 체감도 상이
프롤로 주사	인대/건/근막에 증식제를 주입해 가역적 염증 유발 → 재생 반응 촉진	염증 반응을 활용하므로 적절한 적용·회복 관리 중요
도수치료	물리치료사가 수기·운동으로 통증 완화와 기능 회복을 유도	치료사 역량·접근법에 따라 결과 편차가 큼

위의 방법들은 통증과 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있지만, 통증을 반복시키는 근본 원인(자세 불균형·움직임 패턴)을 바꾸지 못하면 재발 위험이 남습니다.

● 라룬 리픽스 클리닉의 해결 전략

① 정밀 평가 — 엑스바디 체형분석 프로그램을 활용해 정렬·가동성·근활성 패턴을 다각도로 측정합니다.

② 원인 진단 — 통증 부위를 넘어서 전신 체인(발-골반-흉추-경추)의 상호작용을 분석합니다.

③ 교정 설계 — 약화 근육 활성화, 과긴장 조직 이완, 호흡·코어 재교육 등 자세·움직임 재패턴화 프로그램을 구성합니다.

④ 기능 회복 — 일상/운동 상황으로 전이되는 실전 동작 트레이닝으로 재발 방지를 목표로 합니다.

라룬 리픽스 클리닉은 신경계 물리치료사로서 병원 근무 13년, 정자동 체형교정센터 운영 9년차의 임상 경험을 바탕으로, 통증 완화를 넘어 올바른 근골격계 시스템을 회복하도록 돕습니다. “병원 치료가 답이 아닐 수도 있다”는 분들께 자세 교정 중심의 대안을 제시합니다.

● 첫 방문 가이드

1) 간단한 문진 후 엑스바디 체형분석 진행 → 2) 결과 기반 맞춤 교정 계획 수립 → 3) 개인화 교정·운동 지도 → 4) 생활 습관·자세 코칭으로 재발 예방.
정자역(신분당선) 5번 출구 도보 3분 거리로 내원 접근성이 좋습니다.