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건강수명 프로젝트 1 하체근력 운동｜다리가 약해지는 순간 노화는 빨라집니다 안녕하세요 라룬~ 건강한 움직임의 가치를 전하는 라룬리픽스 재활운동센터입니다. 나이가 들수록 건강을 위해 무엇을 해야 할까요? 많은 분들이 영양제 식단 체중관리 를 먼저 떠올립니다. 물론 중요합니다. 하지만 20년 넘게 현장에서 수많은 분들을 만나며 느낀 것은 건강수명을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나는 하체근력입니다. 다리가 약해지는 순간 노화는…