FAQ 5. 체형교정은 몇 회 정도 받아야 하나요?
분당·정자 상담에서 가장 현실적인 질문
라룬리픽스 FAQ 시리즈는
분당·정자 지역에서 상담 전에 가장 많이 받는 질문을
하나씩 정리해 드리는 연재입니다.
이번 5편은
상담을 진행하면 거의 반드시 나오는 질문입니다.
“몇 번 정도 받아야 하나요?”
“몇 회 하면 좋아질까요?”
“한 달이면 충분한가요?”
이 질문에 대해
막연한 숫자가 아니라
현실적인 기준으로 설명드리겠습니다.
Q. 체형교정은 보통 몇 회 정도 진행하나요?
정해진 횟수는 없습니다.
체형교정은
마사지나 단기 시술처럼
‘몇 회면 끝’이라고 말하기 어려운 관리입니다.
이유는 간단합니다.
체형은 하루아침에 만들어진 것이 아니라,
오랜 시간의 생활 습관과 움직임이 누적된 결과이기 때문입니다.
Q. 그래도 대략적인 기준은 있나요?
분당 체형교정 상담 경험을 기준으로 보면
보통 다음과 같은 흐름으로 나뉩니다.
- 초기 3~5회
→ 현재 체형과 움직임을 이해하고,
몸이 어떻게 반응하는지 확인하는 단계 - 중기 6~10회 전후
→ 불편함이 줄어들고
몸의 사용 방식이 서서히 달라지는 시기 - 이후 단계
→ 개인 목표(통증 관리, 자세 유지, 운동 병행)에 따라 조절
중요한 것은
“몇 회”보다
몸이 어떻게 변하고 있는지입니다.
Q. 통증이 사라지면 그만해도 되나요?
경우에 따라 다릅니다.
통증이 줄어드는 것은
분명 긍정적인 신호이지만,
체형이 완전히 안정되었다는 의미는 아닐 수 있습니다.
통증은 줄었는데
자세가 다시 무너진다거나
피로가 쉽게 쌓인다면,
아직 몸이 이전 패턴으로 돌아가려는 단계일 수 있습니다.
그래서 분당 재활운동센터에서는
통증의 유무뿐 아니라
자세 유지와 움직임의 안정성을 함께 봅니다.
Q. 개인차가 큰 이유는 무엇인가요?
체형교정 횟수에 개인차가 큰 이유는
사람마다 조건이 다르기 때문입니다.
- 생활 패턴(앉아 있는 시간, 직업)
- 기존 통증의 기간
- 운동 경험 유무
- 자세 습관의 고착 정도
이 요소들에 따라
같은 체형 문제라도
회복 속도는 달라질 수밖에 없습니다.
Q. 처음부터 많은 횟수를 등록해야 하나요?
그럴 필요는 없습니다.
라룬리픽스 & 재활운동센터에서는
첫 방문과 몇 차례의 진행을 통해
몸의 반응을 먼저 확인한 뒤,
방향을 함께 결정하는 방식을 권합니다.
체형교정은
숫자를 채우는 과정이 아니라,
몸의 변화를 이해하고 조절해 가는 과정이기 때문입니다.
Q. 체형교정 횟수를 어떻게 받아들이면 좋을까요?
이렇게 생각하시면 도움이 됩니다.
- 분당 체형교정은 “몇 회면 끝나는 치료”가 아니라
- 몸 사용 방식을 다시 배우는 과정이다
그래서 체형교정의 횟수는
결과가 아니라
과정의 일부로 이해하는 것이 좋습니다.
“내 경우에는 얼마나 필요한지” 먼저 확인해보세요
체형교정 횟수는
글만 보고 스스로 판단하기 어렵습니다.
라룬리픽스 & 재활운동센터에서는
첫 방문 시
- 현재 체형 상태 확인
- 자세·움직임 분석
- 예상되는 진행 방향 설명
을 통해
지금 내 몸에 맞는 현실적인 기준을 안내해드립니다.
✔ 분당 체형교정
✔ 분당 재활운동센터
✔ 정자 체형교정 상담
“몇 회가 필요한지 막연하다면”
먼저 상태부터 확인해보시기 바랍니다.
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